#2020年小金魚的日更200篇挑戰 #Day01
和諮詢者在諮詢結束後聊到了主管的情緒管理問題，覺得很值得寫下來，因此和諮詢者約定好要來寫一篇文章。
以前遇到這樣的狀況，我就像是一個小媳婦一樣，自己躲起來哭泣，我做過到公司的頂樓哭，也做過去廁所哭，還做過走在路上就哭了（疑不是因為自己太愛哭了嗎），總而言之，一直哭是我以前表達情緒的方法。
這幾年，我逐漸了解到，其實這個世界上，很多人是不知道如何好好表達情緒的，不會控制情緒，不會邏輯表達事情。因為他們也不知道為什麼自己會有情緒，也不知道要如何排解這個情緒，某部分，這其實也是以前的我曾經有的（現在也一定有這樣的時候）。看了書，嘗試學習後，知道自己如何控制情緒，表達言論，再回想之前遇到的情況，再想想那些人，突然有不一樣的觀感了。
我的想法有三點：
∎過去造就現在：他可能沒有被好好對待過
∎好好表達情緒是個需要學習與練習的事情
∎不能離職，就靜心當電影看著。
願我們能更成熟面對職場。
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